Estiramientos

Para los que sufren dolores musculares y para los deportistas, aquí dejo el enlace a una página donde podeis encontrar las mejores formas de estirar los músculos que querais. Es muy completa y aparece ejemplificado como se debe estirar.

http://www.runners.es/rcs/estiramientos/base.html

Aquí os dejo unas imágenes de como es esta web